Vårspaning

Vårspaningen eller snarare våren som kom av sig :o

Alltså så kallt, men SOL, visserligen växlat med snökanoner, men SOL.

Som ni kanske förstår har jag varit hos tjejerna på GlamNails i Kalmar och vårfixat mina naglar, korta så att det både går att spela golf och fajtas med boxbollen medelst boxhandskar ;-)

Sen kunde jag inte låta bli att gå in på Åhlens som hade medlemserbjudande, 20% på alla kläder. Det blev vårigt så det förslår, en randig tröja och en alldeles väldigt blommig blus med både volang och trekvartsärm.

Efter gårdagens migränattack känns det riktigt skönt att det är fredag :-)

Ha en underbar helg <3

Hjärnan och Digitaliseringen

I går var maken och jag i Kalmar och förlustade oss.

Vi käkade burgare på Grilleriet, vi handlade chokladgodis hos Johannas choklad och så var vi på föreläsning. En föreläsning om den moderna teknikens svindlande möjligheter och utmaningar i förhållande till hur vår hjärna faktiskt fungerar!

Mike Florette berättade med inlevelse och humor om hur våra hjärnor påverkas av digitaliseringen.

Forskning har visat att hjärnan ganska snabbt börjar anpassa sig när vi knappar på våra mobiler och paddor. På ett sätt uppdaterar vi hjärnan genom användningen av ny teknik. Men det gäller inte hela hjärnan, de delar som hör till den sk reptilhjärnan är inte lika anpassningsbara, det handlar överlevnad, stressreaktioner och rädslor. De delarna styr våra liv på ett genomgripande sätt och om vi ignorerar det och tror att det räcker med att ha en ”digital strategi” på jobbet uppstår problem.

Fördelen med digitalisering är att vi kan sköta våra relationer på distans, när det behövs. Men, det finns forskning som visar att människors interaktion och projicering på exempelvis sociala medier sker på bekostnad av fördjupad kontakt ansikte mot ansikte. Det här behöver uppmärksammas både privat och inte minst på jobbet. För att kunna ha ett bra och högpresterade team krävs att medlemmarna i teamet kan kommunicera direkt med varandra både med och utan digitala hjälpmedel.

Dessutom fick vi lära oss att det är superenkelt att lura hjärnan, bara genom en sån enkel sak som att le mot en annan människa. Leende möts av leende, glädje smittar lätt.

Det är också viktigt att ändra våra tankemönster, tänker vi positivt blir det positivt :-)

Sen det där med träning, träning ger endorfiner och noradrenalin, det vill säga behaglighets- och lyckokänsla :-)

Ja ni ser ju!

Har ni möjlighet att lyssna på Mike Florette, missa det för all del inte.

Boostad för ett bra tag framöver är det lika bra att ta tag i min inlämningsuppgift i idrottspsykologi.

Ha en underbar fortsättning på resten av veckan <3

Sprider ut äggen

Någon lär ha sagt att man ska undvika att lägga alla ägg i en korg. Jag har därför tagit det säkra före det osäkra och spridit ut mina påskägg i flera olika ris.

Den fina buketten jag fick av dottern förra helgen innehöll ju både videkvistar, blåbärsris och röda rosor. Rosorna förpassades till komposten, videkvistarna såg ni ju igår (de fick ju sin plats i hallen) och blåbärsriset fick fylla lite i riset i köket.

I blåbärsriset hängde jag några vaktelägg och några fjäderklädda ägg. 

Blev så där lagom för köket, om jag får säga det själv.

Den här söndagen skulle starta med ett träningspass, men knoppen ville annat. 

Vaknade mitt i natten med migrän och den vägrade att släppa. I eftermiddag gav jag upp och tog en Zomig. 

Det är flera månader sen jag hade migrän senast, jag har ju levt hela mitt vuxna liv med migrän flera gånger i veckan. Men det känns ovant när den kommer på återbesök bara så där. Jag undrar om det kan vara en biverkning av min nya medicin :o

Nu känner jag mig som en människa igen och det är dags att ta tag i kvällsmaten, vi tänkte grilla kalkorvarna som jag stoppade igår och till det blir det premiär för surkålen jag startade förra helgen :-)

Ha en fin avslutning på helgen och en bra start på nya veckan <3

Det enkla

Oj, oj, idag har det varit en sån där lördag som gått i ett sen halv åtta i morse. Trots det känns det som om jag inte gjort någonting :o Var sak har tagit så lång tid, helt enkelt.

Först ut var vaniljhjärtan med en trilskande linzerdeg, måste träna på att få till den med stenmalet fullkornsvete. 

Nästa på listan var kalkonkorv, kalkonkorv med trilskande fjälster. Alltid är det något!

Granola stod sist på listan, efter att ha varit utan en hel vecka ;-)

Däremellan har det tvättats och fixats lite.

Maken har slipat, slipat och slipat. Snart är det nog färdigslipat ;-)

Bjuder på några bilder från hallen, där videkissarna har fått sin plats i den lilla svarta  från Pukeberg.

Nu är det dags för oss att förbereda kvällen mat, ankbröst a la orange med en Davidsson-twist.

Ha en härlig fortsättning på resten av helgen <3

Dammigt värre

 

 Nu är vi i gång, med sonens rum den här gången!

Eller vi och vi, just nu mest maken om jag ska vara ärlig. Men snart är det sysslor där även jag kan göra nytta ;-)

Nu är det slipning på hög nivå, där kan jag inte bidra alls utan gör bäst i att hålla mig undan. Skillnad blir det när det är dags för lister och annat golvnära.

Tre av väggarna blir vitmålade, den fjärde blir försedd med den här ljusa fina tapeten som fondtapet. Taket och listerna ska också få sig en uppfräschning.

Det jag verkligen ser fram mot är, att få ställa in möblerna igen. Det blir en mindre ommöblering för att få rummet lite luftigare. Någon möbel byts nog ut i samma syfte, men framtiden får utvisa vad som passar eller inte passar.

Men nu är det dags att njuta av fredagen, här blir det för ovanlighetens skull take-away. Kanske inte det som normalt ses som take-away utan en spännande skaldjurskasse från Saltö Fiskhall, till det tar vi ett glas franskt bubbel.

Ha en härlig helg <3