Njutarbeta

eller konsten att njuta av livet och ändå få saker gjorda.

I förra veckan var jag och maken på en superbra föreläsning på BTH, där den mentala tränaren Olof Röhlander höll hov i 90 minuter.

Konsten att njuta av livet – och ändå få saker gjorda.

För att citera Olof är det lätt att skjuta upp njutandet när vardagslunken tar över. Vi kämpar och stretar, bär matkassar, sitter på långa möten … och somnar i soffan när dagen är slut.

Att njuta mer av livet är något vi kan öva på.

Att se och uppskatta små saker i tillvaron.

Att njuta av alla moment i en arbetsprocess.

Att fokusera på det som faktiskt finns istället för på det som saknas.

I föreläsningen beskrev Olof njutandets konst på ett nytt och annorlunda sätt. Han vände upp och ner på invanda föreställningar och förklarade varför man faktiskt inte ska ta dagen som den kommer.

Det handlar om att fokusera på det som faktiskt finns istället för på det som saknas. Att låta sinnesintrycken påverka upplevelser i högre utsträckning. Att finna njutning även i motgångar.

Det kan bli en livsfilosofi som man ständigt utvecklar.

Konsten att njuta av livet ger nya spännande infallsvinklar på en av livets stora frågor.

Får du möjlighet att lyssna på Olof Röhlander, missa inte den chansen.

Jag kommer att använda boken, med samma titel som föreläsningen, till att slå upp valda delar som påminnelse till mig själv.

Om du missade Olofs fantastiska text som jag delade för ett par veckor sedan, kan du läsa den HÄR.

Ha en härlig fortsättning på resten av veckan. Tjingeling