Träna, yoga, meditera

God hälsa har alltid varit viktigt för mig, icke desto mindre viktigt i dessa tråkiga tider.

Jag har väl alltid tränat någonting mer eller mindre. Har tex alltid älskat gruppass där man triggar varandra till prestation. Jag kan ärligt tillstå att det är inte mycket bevänt med gruppass nu.

Hela vår-vintern har jag och maken gått golfkurs, där vi även fått kanonbra cirkelträningspass med avseende på bättre golfspel. Jättekul!

Ännu roligare är det då att maken och jag kan köra cirkelpass tillsammans i vårt egna lilla gym.

Jo, det är ganska litet men det fungerar. 

Däremot är jag ensam när jag yogar och mediterar.

Saknar verkligen medi-yoga passen i grupp, men kör mina egna pass mha paddan. Jag hoppas och håller tummarna för att det går att köra gruppass till hösten.

Vill man inte meditera i ljuset från stearin kan man istället meditera i växthuset, det är bara att gå de få stegen uppför trappan och ut i ljuset :-)

Fredag, solen skiner från en klarblå himmel och veckans sista arbetspass är avslutat. Phuii!

Ha en skön start på helgen <3

Nöden har ingen lag

Vinter, eller jag vet egentligen inte vad jag ska kalla det. 

Men vi kallar det vinter ändå.

Vinter betyder träning inomhus, i golfhallen.

Det är mycket roligare än det ser ut :-)

📷 Anton Guedra

Jag och maken har först kört fyra veckor med vår tränare, nu ska vi köra egenträning ett antal veckor innan det återigen är dags att träna med tränare igen.

Vi körde igenom det mesta vi tränat på tillsammans och den stora fördelen är att vi kan hjälpa varandra för att få till det rätt. Filma swing med mobilkamera är ett underskattat hjälpmedel.

Torsdag, en grå regning sådan och det är dags att se till att få mat i magen :-)

Ha en fin fortsättning på vecka <3

Måndagsträning

Måndag igen! 

Just så här förgyller jag och maken våra måndagskvällar numera.

Eftersom golfbanan just nu ligger under ett vitt snötäcke, tar vi vår träningsdos inomhus i golfhallen i Emmaboda Nöjeshus.

Här finns möjligheter att slå med både korta och långa klubbor.

Det finns möjlighet att träna puttning på riktigt snabb green, bollen rullar lika bra som på proffstouren :o

Är man riktigt hängiven, eller inte kommit över hink och spade stadiet, kan man även öva i bunker. Här kommer ni nog att hitta mig framöver ;-) Under de senaste åren har jag haft så pass ont i ryggen att jag inte kunnat slå i sanden på grund av ökad smärta, men nu så ..... 

Vid de otäcka speglarna, som sitter uppsatta i 90 grader, kan man även få svingträning med klubbens Pro Farid Guedra. 

Farid håller även första delen av träningen för nya golfspelare här i golfhallen. Superbra! Då kan ju de nya redan tekniken när de sedan kommer ut på golfbanan till våren.

Jamen det var lite om golfhallen och vad jag och maken gör på måndagskvällarna numera :-)

Nu sitter jag och värmer upp mig med en stor kopp te och ska alldeles snart ta tag i psykologiboken igen. Ha en härlig fortsättning på resten av veckan <3